Công dụng của trái thanh long khiến bạn không thể ngờ

(Cachhay.net) – Công dụng của trái thanh long phần lớn mọi người điều nghĩ đến những công dụng nhỏ như hỗ trợ tiêu hóa hay táo bón nhưng ít ai nghỉ đến những công dụng khác.

Trái thanh long chứa rất nhiều Vitamin C, B, Xơ, Protein….nó giúp mang rất nhiều lợi ích sức khỏe cho bạn và gia đình bạn. Nếu bạn ăn thanh long, bạn sẽ được bổ sung 34% Vitamin C cần thiết cho một ngày.

cong-dung-cua-trai-thanh-long-khien-ban-khong-ngo
Công dụng của trái thanh long khiến bạn không thể ngờ

Công dụng của trái thanh long.

Công dụng chống oxy hóa: Là một loại trái cây giàu chất chống oxy hóa giúp làm giảm những tác dụng của tế bao gốc làm hại các tế bào trong cơ thể đồng thời giúp ngăn ngừa Ung thư.

Làm đẹp da, với loại trái cây này sẽ làm cho da của bạn căng đẹp hơn. Bạn có thể làm mặt mạ từ trái thanh long và mật ong, và đây là một loại trái chống lão hóa rất tốt so với những dòng mỹ phẩm đắt tiền. Đặc biệt bạn có thể trị mụn trứng cá với vài lát thanh long lên mặt.

cong-dung-cua-trai-thanh-long-khien-ban-khong-ngo
Công dụng của trái thanh long khiến bạn không thể ngờ

Hạn chế bệnh tiểu đường, trong thanh long có rất nhiều chất xơ với 100g thanh long có chứa 3g chất xơ chiếm khoảng 12% lượng xơ cần có trong một ngày, với chất xơ này giúp ổn định lượng đường trong máu. Tuy nhiên bạn nên tham khảo bác sĩ trước khi ăn.

Giảm viêm khớp, trái thanh long  là một loại trái cây chống viêm và những người bị viêm khớp thường được khuyến khích thêm thanh long vào trong chế độ ăn của họ.

Tốt cho tim mạch, trái thanh long giúp làm giảm mức cholesterol xấu và bổ sung thêm cholesterol tốt đồng thời trái thanh long rất giàu chất béo không bảo hòa đơn nó sẽ giúp cho trái tim được nghỉ ngơi trong tình trạng tốt nhất.

cong-dung-cua-trai-thanh-long-khien-ban-khong-ngo
Công dụng của trái thanh long khiến bạn không thể ngờ

Tốt cho mắt, ngoài củ cà rót thì trái thanh long cũng rất giàu Vitamin A dạng carotene là một loại chất cần thiết cho võng mạc cải thiện độ sáng và tầm nhìn của mắt, thanh long cũng giúp duy trì và cải thiện thị lực.

Phòng chống ung thư, ngoài việc bổ sung Vitamin C thanh long còn chứa carotene là một loại dưỡng chất chống ung thư và làm giảm các khối u hiệu quả. Đặc biệt trong trái thanh long ruột đỏ có chứa chất lycopene giúp làm giảm nguy cơ ung thư tiền liệt tuyến.

Tốt cho tiêu hóa, với hàm lượng chất xơ rất cao, trái thanh long giúp làm sạch đường ruột và làm giảm chứng táo bón.

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *