Khóa học hướng dẫn cách tập Yoga nâng cao tại nhà của Nguyễn Hiếu

Hiện nay, việc tập yoga được rất nhiều chị em quan tâm, tuy nhiên với cuộc sống với rất nhiều công việc xoay quanh cũng khiến cho bạn khó đến các trung tâm tập luyện và xung hướng tập Yoga nâng cao tại nhà cũng rất được quan tâm.

Tuy nhiên, để lựa chọn một khóa học online có thể tập tại nhà sẽ là một vấn để, không biết lựa chọn khóa học nào là phù hợp và giảng viên nào dạy hiệu quả, quan trọng là phải dễ hiểu, dễ thực hiện, học phí cũng là vấn đề cần phải quan tâm khi lựa chọn.

Vì sao nên chọn khóa học Yoga online?

Như mình cũng vừa đề cập trong nội dung trên, việc học online giúp cho bạn dễ dàng chủ động thời gian học hơn đặc biệt là vào buổi tối. Đối với những ai đang có con nhỏ thì những thời gian nghỉ ngơi chúng ta có thể tập yoga theo hình thức học online.

Học phí cũng là vấn đề đối với những bạn đang rất muốn học nhưng tài chính thì hạn chế. Các khóa học online có mức giá thấp hơn nhiều so với học trực tiếp và bạn cũng có thể học được nhiều lần mà không tốn thêm bất kỳ chi phí nào khác.

Bạn sẽ được gì khi tham gia khóa học này?

Trước khi tham gia khóa học nâng cao bạn nên học trước khóa học Tập yoga cơ bản tại nhà để  giúp cho bạn nắm được những kỹ thuật cơ bản, những lưu ý trước khi tập yoga để tránh việc tập sai cách ảnh hưởng đến cơ thể và không mang lại hiệu quả cao.

tập Yoga nâng cao tại nhà

Cách tập Yoga nâng cao tại nhà

Với khóa học Tập yoga tại nhà nâng cao giúp cho học viên nắm bắt được những kỹ thuật tập luyện theo từng giai đoạn sơ cấp, trung cấp và cao cấp. Qua những bài tập luyện tập cân bằng khí – thân – tâm, cải thiện tuần hoàn, diệu các dây thần kinh, trẻ hóa, rèn luyện xương khớp, tăng sức mạnh cho cơ thể.

Thanh đẩy và tăng sức mạnh cho 72.000 ống dẫn khí và gia tăng sức mạnh cho các huyệt đạo. Nâng cao sức mạnh thể chất, sức mạnh tinh thần và sau khi tập giúp cho bạn cảm thấy thanh thản, tự tin và bình an trong tâm trí.

Ai nên đăng ký khóa học.

– Bạn là nhân viên văn phòng và thường xuyên phải ngồi làm việc, ít vận động và cũng không thể đến các lớp học tại các trung tâm.

– Bạn muốn cải thiện chức năng nhận thức, tăng cường chức năng nhận thức, tặng cường sự tập trung và trí nhớ khi làm việc.

– Muốn ngăn ngừa những bệnh lý như đau vai, gáy, lưng dưới và cho một cơ thể linh hoạt.

– Chị em phụ nữ muốn giảm cân và giữ thân hình trẻ xuân kéo dài, đây là một liệu pháp hiệu quả.

–  Bạn đang bị stress, yoga cũng là một phương pháp khá hiệu quả.

Nội dung khoa học Tập Yoga nâng cao tại nhà của Nguyễn Hiếu.

Các bài tập được thiết kế từ đơn giản đến nâng cao giúp cho người học có thể tập ngay với thời lượng tập trong vòng 60 phút tương đương với việc tập tại các trung tâm và bạn sẽ có cảm giác được chăm chút tỉ mỉ từng ngày.

tập Yoga nâng cao tại nhà

Tập Yoga nâng cao tại nhà của Nguyễn Hiếu.

Trong mỗi bài tập là những tọa pháp từ đơn giản đến nâng cao, được hướng dẫn rất chi tiết và cụ thể để giúp cho bạn dễ dàng tập luyện một cách thành thạo và chuẩn như học tại trung tâm.

Phần 1: Phương pháp luyện tập sơ cấp, thức tỉnh cơ thể, cách di chuyển khí, giải độc cơ thể, bình an nội tâm và cơ thể trở nên uyển chuyển.

Phần 2: Phương pháp tập luyện trung cấp, hướng dẫn những bài tập làm mềm cơ bắp, thúc đẩy quá trình tiêu hóa, cân bằng tâm trí cho cơ thể, cân bằng nội tiết và giúp cho eo thon dáng gọn.

Phần 3: Phương pháp tập luyện nâng cao với những bài tập nhằm tăng cường thể lực và cơ bắp.

Giảng viên là ai? khóa học này có tốt không?

Khóa học đã có hơn 1200 học viên tham gia và những học viên đã học nhận xét các bài tập dễ hiểu dễ tập, cũng có một số học viên thích tập những động tác như chim bồ câu và cái cày được thực hiện một cách chậm rãi, rõ ràng. Tuy nhiên, cũng có một số bạn đánh giá chất lượng âm thanh khá kém nên cũng ảnh hưởng một phần nhỏ đến việc tập.

Giảng viên Nguyễn Hiếu được xem là một chuyên gia yoga tại Việt Nam với 12 năm kinh nghiệm trong việc giảng dạy và cũng là huấn luyện viên trưởng  trong chương trình đào tạo giáo viên Yoga. Chị cũng là người đã thiết kế nhiều chương trình học yoga trực tuyến và cũng sở hữu một kênh đào tạo yoga lớn tại Việt Nam.

Tham khảo học phí và đến nơi đăng ký.

Avatar

Một Blog chia sẻ thông tin các sản phẩm đồ chơi phù hợp cho trẻ, những thông tin về các khóa học và một số lĩnh vực trong cuộc sống. Giúp cho bạn có thể tìm kiếm những thông tin hữu ích và những sản phẩm phù hợp nhất.

We will be happy to hear your thoughts

Leave a reply

Blog thông tin cho Mẹ & Bé
Login/Register access is temporary disabled
Compare items
  • So sánh kỹ thuật (0)
Compare